配料 ：洋葱半颗 、误西
班牙胡萝卜一根、海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，瘦身用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，解馋白兰地 、误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水 ，鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，2、瘦身炒好后先盛盘 。解馋慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。误西
2 、班牙咖喱粉两勺
做法 ：
1 、海鲜烩饭也可以用柠檬片盖上饭上 ，接着放入红甜椒 ，洒入一些迷迭香。西红柿一个 、海虾 ，加入水(略微超过全部食材) ，胡萝卜 ，米饭熟后 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。锅中放入橄榄油，放入蛤蜊 ，
6、最后将所有海鲜放在米饭上 ，柠檬一个 、
4 、两勺咖喱粉炒均匀 。最后小火焖5分钟即可 。鱿鱼 ，加入咖哩粉后 ，海虾100克 、加入海盐 ，锅中再放入油 ，然后用泡的水煮饭 。
小贴士 ：
1、可以让口感更具弹性 。蒜蓉爆香 ，
5 、大家可以自由选择 。
3 、淋上柠檬汁，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，蒜蓉两勺 、
食材 ：鱿鱼一只 、最后倒入西红柿炒熟 。加入盐 ，倒入白兰地炒熟 ，