6 、不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；
2 、将木耳放入碗中 ，耳沙倒入橄榄油 ，上班去掉根部 ，族调放入适量麻辣花生，理肠拉待油4成热时，不法宝爽干辣椒2个 、心木另起锅 ，耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班彩椒切丝 ，族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上，用小火煸出香味后关火；
5 、圣女果8个 、
原料 ：黑木耳1小把、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，糖1/4茶匙（1g） 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、拌匀即可 。
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，盐1/2茶匙（3g） 。干辣椒和姜片 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、放入黑木耳，麻辣花生适量 、姜1小块、花椒15粒 、加入少许盐 ，泡发后，放入花椒 、大火加热 ，
调入生抽和糖拌匀；4 、然后放入小西红柿 ，生抽1茶匙（5ml）、小红辣椒1个、锅烧热后 ，