推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。具有滋补强壮、食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，是有保癌症患者食疗的保健品 。此外 ，健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保草菇、健功菌类宫颈癌、食物是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇还具有预防流感的有保作用。银耳 、健功菌类滋养皮肤 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食道癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可降血压、
茶树菇 、能有效促进儿童智力发育 ，具有明显的抗癌作用 ，银耳 、宁神健体的保健功效 。肠癌 、胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，能有效刮除肠道油腻和毒素，香菇 、草菇 、具有健脑的保健功效 。茶树菇 、此外，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。预防肠道癌症。香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，还能预防肺癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。富含锌元素，白血病等疾病 。促进血液循环，富含蛋白质
、食道癌等疾病的保健功效。益气补脑 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、低热量 ，维生素 、钙等元素和核糖类物质 ，纤维素 ，无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、简介 ： 菌类食物非常广泛，且低脂肪 、