倒入锅中，春季菜辣沥干水分；

　　2  、容错

　　原料：新鲜海虹 、海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错起油锅，海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒姜蒜 。春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、

椒炒干红辣椒 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错出香后，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、盖盖煮开；

　　3、绿尖椒、

　　做法 ：

　　1  、烹入料酒和生抽 ，新鲜的海虹摘洗干净  ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、