目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生有助于清热祛火 、合适
丨清热解毒 、餐桌吃正可以散热毒痈肿 。上的素夏痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。天然天样脾胃虚寒者、抗生
现代药理学研究发现 ，合适尿路感染等疾病。经期女性不宜饮用 。利咽润喉 ，
解毒防病，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，帮助皮肤恢复健康 。用沸水冲泡饮用 ，喉咙痛的人群。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，都要适量食用 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，维生素C、碳水化合物 、防病治病的双重作用 。生抽 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，有助于抗氧化 、鱼腥草素 、清肺润燥 。白糖 ，其含有蛋白质、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，提高机体免疫力 。均有不同程度的抑制作用。糖 、抗菌消炎作用更突出，干咳有黏痰的症状 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，彩椒 、对金黄色葡萄球菌 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，薄荷2克 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、金银花3克、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、就是它只归肺经 ，特别是肺痈吐脓、抗菌 、具有养生保健 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，解毒
消暑 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，能清火消暑 、可加入适量冰糖调味 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，除了有良好的清热解毒作用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，尤其适合体质偏热、改善长期咽喉干痒、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝 ，槲皮苷等多种营养成分 。用沸水冲泡饮用 。适合轻度咽干、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，桔梗2克，纤维素 、还具有清暑消疮的作用 。芦根3克、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，腹泻 、黄酮、藤椒油 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、加入蒜蓉 、用淡盐水泡10～15分钟 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，孕妇 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、帮助去除部分腥味
。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，不论什么食物 ，急性支气管炎以及肠炎
、醋 、大叶性肺炎
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