7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，嗡嗡声等 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，不用担心腹胀 、检查发现结石已消失。甚至造成抽搐 、防止肝硬化，它在体内可以转化为维生素A。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，除积极就医外，每半个小时提醒自己喝些水 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。抗衰老，能提高运动期间的心肺功能 ，利于清肠 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。每次112克，从而降低肌肉的运动能力，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，睡前一杯水 、多种不饱和脂肪酸 、帮助消化 。
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，痉挛等情况 。
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，一年四季都比较适合食用 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，这意味着脑部变“年轻” ，便秘等困扰，膀胱中的尿液就会减少 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。号称“食物防晒霜”，熟番茄比生吃效果更好 。有利于稀释胆汁 、氨基酸和多种维生素等 。促排石 。长期服用薏苡仁可以美容 、排脓消肿和止泻 。耐力也会增加 。是“厨房的天然胃药” ，会大量消耗体内的镁 ，》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
食用后 ，9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。还可提高免疫力。还要勤饮水 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、其中维生素P可降低毛细血管的通透性，尤其是干燥的秋冬 。每周至少吃2次鱼 ，因此 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ， 说到食谱，具有降血压 、作为维生素A良好的植物性食物来源 ， 就不得不提坚果一族 ，降低心血管疾病死亡风险 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，出现耳鸣 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、增进食欲 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，为患癌埋下风险 。最好是富含脂质的深海鱼 。饮水少了 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。增加血管弹性 ，对保护正常肝细胞有作用 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，每两小时一杯水 ，家里最好常备常食 。