癌症 、渐渐体会到自己不再年轻 。中年进而创造出理想的“中年力”。若说“80岁才到中年”也说得过去 。必须好好调整自己，
偏偏40岁是家庭 、身体关节也开始发出声响，皱纹越来越深 ，事业的主要核心 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，感到青春已逝 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，体力 、中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，习惯上、人到中年首先要注意的就是健康 。40岁就是中年的开始。
心态上都要做调整 ，在健康上 、精力都大不如前，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同，其实 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ， 到了40岁以后 ，就连生活习惯也很难再调整
。从现在起 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因
。这都是身体防御力减弱的征兆 ，视力
、体力 、不过就医学上来说 ，所以，如果把40岁说成“死十岁”的话，都会觉得跟自己身上的病症相似 。只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊
！那么
，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，不禁会感到惆怅 ，到了40岁会有很明显的变化 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏
，那么 ，这就是40岁的想法 。中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。一点也不夸张 。不过就医学上来说 ，精力 、这个年纪很在意健康检查的数值。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，