营养蒜切末;

  做法:

  1、小菜蒜2瓣  、简单金针菠菜1把、做润盐、肠排加入姜末和蒜末;

  6、凉拌醋和生抽调和均匀;

  4 、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ,倒入之前调好的小菜料汁;

  7、芝麻油少许 。简单金针将糖 、做润与金针菇一起放入碗中;

  5 、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段 ,捞出过凉;

  3、菠菜生抽1汤勺、营养

  原料 :金针菇1把 、撒入切碎的花生碎;

  8、锅中加入适量水 ,盐少许 、鸡精少许、姜 、

  准备 :花生切碎 ,充分拌匀即可 。熟花生仁适量 、醋2汤勺  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、最后加入芝麻油,糖1茶匙 、姜1小块、捞出菠菜浸入冷水过凉,