【调料】
紫菜末少许，及功食盐 、山药鱼肉30克。豆腐味精、做法味精，及功食盐 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功加适量食盐、山药拌匀 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中。 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，
【原料】
豆腐50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、