【原料】
豆腐50克，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐切碎 。做法与豆腐一同压制成泥
，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐味精
、做法鱼肉30克
。及功加适量食盐
、山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐食盐、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功上锅蒸熟 ，山药去皮 ，豆腐山药50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、味精，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许
，味精
、鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，
