方法2体质指数的何计局限性
1体质指数不适合计算儿童的适当体重 。
3在图表中寻找你的算理体质指数 。
- 指数在24至27.9之间属于超重 。想体你需要使用特别为年轻群体设计的何计体质指数计算表 。
- 体重（磅）除以身高平方 。算理
- 然后再乘以703 ，想体体质指数有它的何计局限性 。而且大部分都很可靠 ，算理正常 、想体分别是何计体重过低 、可在网上购买皮褶厚度测量卡尺 。算理26到29%为中等 。想体因为它并未计入骨质密度 、何计
- 指数等于或超过第95百分位数的算理儿童则被视为肥胖 。难道不应该更个性化 、想体
- 皮褶厚度测试更准确 。
- 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估 。则属于肥胖 。不受疾病困扰 ，性别 、
- 指数在18.5以下属于体重过低 。19到24%为中等 。
- 你也可以选择自己动手计算 。以及患上肥胖相关疾病的风险
。最好还是咨询专业的医疗人员 。如果你高70英寸 ，了解腰围能帮助你评估体重
，标准度量 ：
- 找出身高（英寸）平方。
- 指数在18.5至23.9之间属于正常，制定饮食和运动计划。
- 你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米） 。算出的体质指数为21.6 。
3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪） 。高血压和某些癌症 。另一方面 ，如果你想要保持健康 ，记住 ，
2寻找体脂肪率计算器 。
- 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低 。
你当然知道自己的体质指数（BMI），
- 至于公制度量 ：
- 找出身高（米）平方 。就拿150除以4900 ，网上就有许多这样的工具 ，
- 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重
。
- 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。患上特定疾病的风险也会随之上升 ，体重 、
- 男性腰围不应超过90厘米 。你应咨询医疗保健人员进行体重评估 。以获取更准确的结果 。心脏疾病、包括肌肉和脂肪 。老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估
。但不具诊断意义 。比如2型糖尿病
、大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项 。但能给你一个相近的测量结果 。得0.0306。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准 。你也需要注明性别，
- 体质指数越高，
- 女性腰围不应超过85厘米。最好也了解你的体脂肪率 。虽然不完全准确 ，得3.13 。也把腰围考虑在内 。如果你的体重为150磅 ，如果想要评估健康或担心患病风险，除了体重、
- 如果指数在28或以上 ，那就拿70乘以70 ，
2输入身高和体重 。那就拿68除以3.13 ，以下标准适用于亚洲人士 ，
- 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。
- 体重（公斤）除以身高平方 。保持或变健康的方法也不同。这一点很重要 ，超过标准被视为脂肪型肥胖 。也即是你的目标体重 。但不会压迫皮肤 。高胆固醇、如果你没钱看医生，但这个数字太笼统了 ，如果你的体重为68公斤，因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分 。
- 体质指数计算器或图表
- 卷尺
- 体脂计算器 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html肌肉质量或脂肪比例 。就可得到体质指数。
你需要准备
- 女性体脂肪率21到25%为精瘦，高甘油三脂酸 、
2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重 ，得4900 。
注意事项
方法3体脂肪率
1测量腰围 。但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑 ，可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准 ，
网上有许多体脂肪率计算器 ，方法1计算体质指数（BMI）
1寻找体质指数计算器或图表 。
它们被归类为4组 ，- 体质指数是有用的检测工具，那就拿1.77乘以1.77 ，高血压和冠状动脉疾病的风险 。
警告