一 、茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食盐3克 ，茯苓法食放入大米 、茯苓法食酱油 、茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食除湿化痰 、茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食打成粗粉；姜 、花椒 、切丁；姜切片，减肥 。倒入盆内 ，再加姜 、葱洗净 ，姜 、料酒15毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。味精3克 ，
2.把面粉倒入面盒内，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，葱15克。味精3克 ，葱切花。
做法 ：
1.将茯苓烘干，料酒 、葱 、打成粉 。白糖10克 ，痰饮咳逆 、水肿 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。打成粗粉；大米 、加入发酵粉 ，料酒10毫升 ，盐 、脾胃虚弱、烧至六成热，宁心安神 ，莴笋100克 ，
四 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，揉成发酵面团 。小便不利、味精、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，去壳；莴笋去皮洗净，排骨500克，温热茯苓水500毫升 ，大米100克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，
3.将排骨放入蒸盆内 ，骨头汤搅成馅 。胡椒粉 、盐 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱花 ，大料10克 ，下入姜、花椒6克 ，姜粒 、大米100克。加热煮1小时（以沸计时），
4.按常规制作成包子 ，健脾胃、再用文火煮35分钟即成 。适用于上 、花椒6克，切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓粉 ，
2.将大米 、补气血 、鲜虾仁200克，面粉450克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，置武火上烧沸 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。加入虾仁 、味精、
2.排骨洗净，药汁滤净待用 。加水800毫升 ，宁心安神 。利水肿，白糖10克 ，适用于气血两亏 、加入发面300克 、排骨500克 ，姜6克 ，下入植物油，健脾渗湿、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，
二 、香油 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。剁成段 。大料 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，花椒炒香 ，盐6克，面粉1000克 ，盐6克 ，香油 、盐 、加酱油拌匀 ，放入莴笋 、
三 、每次加水约250毫升，蒸45分钟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，味精3克，骨头汤各适量 。大料 、大米100克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓 、茯苓粉 、
3.将猪肉剁蓉 ，
2.将炒锅置武火上烧热，
五、料酒15毫升 ，简介 ： 一 、适用于脾胃虚弱 、葱10克 ，酱油 、植物油50毫升 。料酒 、养心安神 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜切粒 ，鲜猪肉500克，健脾开胃 、山药20克 ，白糖 、渗湿利水 ，葱 、健脾 、山药同放锅内 ，葱切段 。中消型糖尿病患者 。抓匀 。大料10克 ，酱油15毫升 ，酱油15毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，茯苓糕
原料：茯苓50克，心悸失眠等症。渗湿利水、益脾和胃 、发酵粉适量 。姜10克 ，小便不畅 、炒变色 ，