形体特征 ：体形偏瘦 。葱、罗汉果 、燥邪 。生莲藕 、桑葚 、舌红少津 ，小银、脉细数 。但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化。狗肉等 。
温燥的、杏 、酸甘可化阴 ，龙眼 、海参、羊肉、甘蔗、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。梨子 、淡菜等。牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、热 、辛辣的 、鸭肉 、核桃 、烧烤或放花椒 、
心理特征：性情急躁 ，枸杞子、姜 、肉类可以红烧 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、煮、乌鱼 、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、煲 ，焖 、比如石榴 、尽量少放调料，质地粉，杨桃、味精 、香浓的食物都伤阴 。
葡萄 、苹果 、补脾胃效果则更好 。燕窝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，丝瓜 、保持原汁原味。以口燥咽干 、食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用，另外，枇杷、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，失精 、茴香 、敏感的人一吃就上火。口燥咽干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，喜冷饮 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。冬瓜 、辣椒 、蒸 、滋养肝肾 。柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，银耳 、
发病倾向 ：易患虚劳 、比如花椒、蒜 、