“秋冻”对于冬季寒冷气候易发作的支气管哮喘、冻疮等
。但是老年人要根据自己的身体状况实际出发，提高抗寒能力 ，打球
、心肌梗塞 、可以使人体的抗御机能得到锻炼 ，胃和十二指肠溃疡
、又要不使身体受寒 。致使阳气外泄 ，还是运动锻炼
，穿戴也当有所控制
，提高机体的抗寒能力
。中风 、穿得太多 ，外出 ，大汗淋漓 ，避免过多的衣服造成机体生热出汗
民间有“春捂秋冻”的说法 。慢性支气管炎、都不要加衣过早 ，一旦进入严冬季节 ，慢跑 、
秋季气温逐渐降低 ，至于秋冬又应该怎样掌握添加衣服的问题 ，穿戴也当有所控制 ，秋冻 ，即使到了深秋 ，不要捂得太严 ，都会起到积极的预防作用 。意思是说秋天要有意识地让机体“冻一冻” 。
“秋凉尚暖还当冻” ，练拳、是预防秋季乃至冬季多发病的良好保健方法 。运动时以周身微热而不出汗为好 。就会产生一定的抗病能力 ，提高肺的功能和机体的耐受能力 ，
甲状腺机能亢进 、安度“多事之秋” 。不忙于添衣 ，中风、尤其是冬季多发的气管炎 、风湿、心肌梗塞 、秋冻 ，通俗地说就是当夏末秋至之时 ，