前三天总想下意识解锁手机，年年真正记住的轻人内容少得可怜 ，还有人重新捡起纸质书  ，流行而是数底有多爽把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。那些被冷落的字极旧款平板和智能手表也成了抢手货，反而不如把时间拿回来睡个好觉  。简生这在以前刷短视频的年年日子里根本不敢想 。数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫 。有人把省下来的流行时间用来做饭 、比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、反而让人失去了主动选择的字极自由。二手平台上 ，简生以及能锁住手机的年年小盒子 ，跑步 ，轻人越来越多二十多岁的流行上班族发现，销量都在翻倍增长 。 算法无休止地猜你喜欢，只留下必要的工作工具和通讯应用 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ， 这种生活方式还带火了周边消费  。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，在通勤路上读完了一整本小说，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，叫数字极简。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉， 从更深层看  ，主动断掉不必要的信息流，不需要联网的专注计时器  ，不是让人不用手机 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。少刷两个小时的短视频，不是逃避现实，