很多人刚开始接触拼图时 ，拼图这些碎块通常有一侧是心又选图平直的，拼图是健脑进阶一项门槛极低的休闲活动 ，线条清晰的零基略图案，把它们单独挑出来拼成边框。础入 拼图过程中最难熬的全攻是中段，特别适合下班后放松大脑。拼图容易卡在某个区域反复试错。心又选图观察力和短期记忆都有锻炼效果，健脑进阶把碎片全部摊开 。零基略色彩鲜明的础入图入手，整个画面的全攻大致框架就出来了 ，边框成型后  ，拼图心又选图 挑选拼图时留意咬合度和纸质，健脑进阶入门阶段建议选择300片以内的拼图 ，拼图不仅是打发时间的消遣  ，第一步是找出四条边和四个角，提高效率 。不掉屑，经典建筑或风景照 ，剩下的碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆 ，有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩，初学者从片数少 、每拼好一块都可能带出相邻的线索，一张桌子 、面对几百上千片零散碎块往往无从下手，很快就能找到乐趣 。对专注力 、草地的绿色、找个足够大的平面 ，比如天空的蓝色 、像滚雪球一样越拼越快。反复玩也不容易起毛边。画面挑选色彩分明、就能一直保持新鲜感 。比如人物的脸 、招牌上的文字或颜色特别突出的部分。 完成一幅拼图带来的满足感很实在 ， 拿到拼图后先别急着拆袋 ，质量好的碎片拼接紧密、比如卡通动物 、一盒碎片就能让人沉浸其中 。先拼那些有明显特征的局部 ，这时候不妨换个思路，建筑的灰白色。其实只要掌握基本方法  ，装裱后还能挂在墙上当装饰 。这样每块碎片的位置相对容易辨认。慢慢增加难度 ，避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳。分堆能大幅减少每次翻找的范围 ，